14:15 | 23 июля, 2019

Врачи назвали способ защитить сердце

Заболевания сердечно-сосудистой системы — рекордсмены по смертности людей во всем мире. Однако способы защитить сердце существуют, утверждают врачи: для этого нужно отказаться от ряда факторов, которые ослабляют сердце и потрудиться над его укреплением.

Сотрудники Британского фонда сердца выделили ряд основных факторов, угрожающих здоровью сердца и составили план действий, который поможет продлить срок его службы, сообщает издание Telegraph.

Основными факторами, которые приводят сердце в неудовлетворительное состояния были названы сидячий образ жизни, ожирение и диабет.

Кроме того, ученые отметили, что лица, входящие в группу высокого риска, часто невнимательно относятся к этой проблеме и не контролируют свой вес, артериальное давление, уровень холестерина, и уровень сахара в крови, в то время как контроль всех этих параметров является для них, по сути, обязательными.

Также снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний отказ от курения и употребления спиртного. Сбалансированное питание позволяет снизить холестерин в крови, а регулярные занятия спортом позволяют тренировать сердечную мышцу.

Ещё одной (довольно неожиданной) причиной смерти является одиночество — статистические исследования показали, что люди, имеющие друзей, реже гибнут от сердечных приступов.

Врачи назвали способ защитить сердце фото 2
15 мая 2019, 19:56
Источник: https://xakac.info/news/82625
Версия для печати
Просмотров: 33
Поделиться:
Комментарии 0
Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)